¿Poner límites?

"¿Qué esperas haber conseguido cuando hayas terminado tu terapia?"

es la última pregunta que hago en la primera sesión.

Y escucho mucho "Aprender a poner límites".

Es genuino, nace de la necesidad de protegerse y no dejarse arrasar.

Sin embargo, me da la sensación de que, tanto repetir esa expresión, empieza a perder significado. Se mercantiliza, se vuelve una frase hecha, convirtiéndose casi en un producto de consumo rápido.

Lo que iba de cuidarse, acaba convirtiéndose en una exigencia más:

"Debería saber poner límites", "si no los pongo es que algo hago mal", "no soy suficientemente fuerte para hacerlo".

Y yo creo que el trabajo no está solo en decir "no", en marcar una línea, en señalar un "hasta aquí", sino en algo más de fondo.

Colocarme en el lugar que quiero ocupar, y no solo reaccionar.

Porque cuando el lugar que estoy ocupando no lo he elegido yo, cuando me ha venido dado, heredado o asumido sin poder elegirlo, es difícil que sirva "poner un límite".

Tal vez sea más útil revisar si el lugar que estoy ocupando me sigue representando, si me sigue cuidando, si quiero seguir ahí, o si algo en mí ya no cabe en esa forma de estar.

Darme la oportunidad de decidir donde quiero colocarme.

Porque desde ahí el entorno puede empezar a leerme distinto.

No porque imponga, sino porque yo estoy en otro sitio.

Y cuando me coloco en un lugar más ajustado a lo que soy y a lo que deseo, muchas cosas empiezan a ordenarse: lo que acepto, lo que me molesta, lo que negocio y lo que sí quiero.

Hay personas que llevan años sosteniendo lugares que no eligieron: La que cuida, la que entiende, el que aguanta, la gruñona, la que no molesta, la rebelde, el que siempre puede, la que nunca hace.

Poner límites desde ahí suele vivirse como lucha constante, con tensión y sobreesfuerzo.

Sin embargo, cuando empiezo a ocupar un espacio que siento propio, los límites dejan de ser una batalla. Ya no son tanto una técnica, sino una consecuencia de estar dónde quiero estar.

Con cariño,

Julia.