Muchas personas llegan a terapia queriendo “aprender a poner límites”. ¿Y si el movimiento no fuera solo marcar líneas, sino recolocarte en un lugar más propio?

En consulta, a veces escucho frases como "Todo va bien, pero no puedo confiar del todo". Todo va bien, te trata bien. Pero algo dentro se encoge, desconfías... y no sabes por qué. Tu cuerpo aprendió que el vínculo podría doler, y ahora se activa para protegerte. Aunque ya no sea necesario. No es que no confíes en la otra persona, es que una parte de ti aún no se siente a salvo. Las micro-rupturas son inevitables en los vínculos: Cuando esperas que te pregunte por algo importa